デトックス効果に茶!?

 ダイエットしたい時に飲むお茶、と言われて最初に思いつくのがウーロン茶ではないでしょうか。

ウーロン茶が、食事で摂取した油や脂肪を流し、血液中の中性脂肪を排除してくれる働きがあるというのは
ほとんどの人が知っていると言っても過言ではありません。

ダイエットしたいと思った時や、油っこいものを食べ過ぎたというときなど、いつでも気軽に飲めるのも
魅力の一つですよね。

ダイエットに効果のあるお茶はウーロン茶のほかにも沢山あります。

緑茶や紅茶、プーアール茶のカフェインは、交感神経を活発にさせる働きがあるため、脂肪を燃やす
手助けをしてくれます。

生薬茶と呼ばれるハトムギ茶やハブ茶、スギナ茶、センナ茶、どくだみ茶などは、排出促進系のダイエット茶です。

排出といえば、今世間でとても注目されているデトックス。

この生薬ダイエット茶はデトックスやむくみにも効果的で、体質によって効果は異なりますが、
中には即効性の高いものもあります。

食事の量を減らさずにダイエットしたい人にオススメなのが、血糖値の上昇を抑える働きをするダイエット茶です。

ギムネマ茶・桑の葉茶・ユーカリ茶・グァバ茶などがそれにあたります。

ダイエット茶